반응형 비타민 K 권장 섭취량1 비타민 K의 종류와 풍부한 음식, 하루 권장 섭취량에 대해 알아보자 비타민 K는 우리 몸에서 혈액 응고와 뼈 건강에 필수적인 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 그러나 많은 사람들이 비타민 K의 중요성과 그 종류, 그리고 어떤 음식을 통해 섭취할 수 있는지 잘 알지 못합니다. 특히, 비타민 K는 K1, K2, K3로 나뉘며 각각의 기능과 역할이 다릅니다. 이번 글에서는 비타민 K의 종류와 차이점, 비타민 K2가 풍부한 음식, 그리고 비타민 K의 하루 권장 섭취량에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차1. 비타민 K의 종류 2. 비타민 K2가 풍부한 음식 3. 비타민 K의 하루 권장 섭취량 4. 비타민 K 섭취 시 주의사항 1. 비타민 K의 종류 여에스더 비타민K 더블 (비타민K &비타민D3), 30회분, 3박스 - 비타민/영양제 | 쿠팡쿠팡에서 4.5 구매하고 더 많은 혜.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
